A desculpa que, depois deste exercício, nunca mais vais poder dizer:
NÃO TENHO TEMPO
Uma semana tem 168 horas. Não respondas com perceções.
Faz as contas e descobre onde está, de facto, o teu tempo.
1
PARA ONDE VÃO AS TUAS 168 HORAS?
Indica o tempo médio de cada atividade e quantos dias por semana ela acontece.
Exemplo: se demoras 30 minutos, escolhe 0 horas + 30 minutos.
Se demoras 1h15, escolhe 1 hora + 15 minutos. O total semanal é calculado automaticamente.
ATIVIDADE / OBRIGAÇÃO
HORAS
MINUTOS
DIAS / SEMANA
TOTAL / SEMANA
UMA SEMANA TEM168h
−
HORAS OCUPADAS0h 00m
=
HORAS QUE TE SOBRAM168h 00m
DEPOIS DE DORMIR, TRABALHAR E CUMPRIR AS TUAS OBRIGAÇÕES
AINDA TENS 168h 00m DISPONÍVEIS POR SEMANA
Isso equivale a 7 dias completos.
ENTÃO ONDE ESTÃO?
Introduziste mais de 168 horas. Revê os valores: algumas atividades podem estar sobrepostas.
2
ONDE ESTÁS A GASTAR O TEMPO QUE DIZES NÃO TER?
Já retiraste aquilo que tens mesmo de fazer. Agora olha para aquilo que acontece sem escolha consciente.
NA PRIMEIRA PARTE DESCOBRISTE QUE AINDA TENS168h 00mDISPONÍVEIS POR SEMANA
Pequenos períodos repetidos todos os dias transformam-se em centenas de horas ao longo de um ano.
Preenche com honestidade, não com aquilo que gostarias que acontecesse.
ONDE VAI O TEU TEMPO?
HORAS
MINUTOS
DIAS / SEMANA
TOTAL / SEMANA
TEMPO IDENTIFICADO0h 00m
POR SEMANA
ISTO REPRESENTA0h 00m
POR MÊS, EM MÉDIA
NUM ANO0h 00m
0 dias completos de 24 horas
3
O TEU CHOQUE DA VERDADE
Agora já não estamos a falar de sensação. Estamos a falar das tuas próprias contas.
TEMPO OCUPADO0h 00m
por semana
TEMPO DISPONÍVEL168h 00m
por semana
FUGAS IDENTIFICADAS0h 00m
por semana
IMPACTO ANUAL0 dias
dias completos de 24 horas
A VERDADE QUE AS TUAS CONTAS MOSTRAM
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21-03 às 10:00h com Alexandra Guimarães
