Hoje vivemos uma vida de corre, corre, e nem nos apercebemos que já passou mais uma semana, mais um mês e o tempo passa tão depressa. São tantas as distrações e solicitações que vivemos em piloto automático, para quem conduz, um dos sinais de que isto acontece, é quando damos várias voltas numa rotunda e não sabemos para onde vamos, ficamos assustados por momentos, mas a lembrança vem e “Lá vamos nós”. Onde anda o nosso foco, até onde viaja a nossa mente…
Assim vamos vivendo mesmo que em dor ou sofrimento, muitas vezes, sem termos um rumo, uma saída ou como se não sentíssemos nada e apenas deixamos que o tempo passe e mesmo assim não equacionamos a nossa vida. Empurramos para a frente, adiamos decisões. De que forma comunicamos connosco, com o nosso EU. O significado que damos aos momentos, às diversas situações do dia a dia e às emoções que nos permitimos sentir é responsabilidade nossa e está só na nossa mente.
O que vivemos e como vivemos é consequência das emoções que sentimos que são o resultado da nossa linguagem interna, do vocabulário que usamos e acima de tudo o mais importante ainda a qualidade das perguntas que fazemos internamente. Para nos tornarmos pessoas mais positivas, mais gratas e mais felizes devemos instituir uma prática diária, fazermos as perguntas poderosas da manhã, isto leva a nossa mente a focar-se nas coisas boas, em momentos agradáveis, em sucessos, em boas emoções e sentimentos bons e assim iniciamos os nossos dias com outra energia, com outro dinamismo e com mais força.
Perguntas como:
🔸 Com o que estou feliz na minha vida agora? O que me deixa feliz? Como isto me faz sentir?
🔸 Com o que estou entusiasmado na minha vida agora? O que me deixa animado? Como isto me faz sentir?
🔸 De que estou orgulhoso na minha vida agora? O que me deixa orgulhoso? Como isso me faz sentir?
🔸 Pelo que sou grato na minha vida agora? O que me deixa grato? Como isso me faz sentir?
🔸 O que eu aprecio mais na minha vida agora? Como isso me faz sentir bem?
🔸 Com o que estou comprometido na minha vida agora? O que me faz ficar comprometido? Como isso me faz sentir?
🔸 Quem eu amo? Quem me ama? O que me faz amar? Como isso me faz sentir?
Se repetirmos esta prática muitos dias do nosso mês, do nosso ano, a nossa vida muda, porque nós mudamos.
Se pelo contrário, constantemente eu me pergunto: Porque é que isto me aconteceu? Porque é que isto só me acontece a mim? Como vou ganhar dinheiro? Ou, como vou pagar as minhas contas?
O “como” e o “porquê” leva-nos ao problema, a focarmo-nos sempre no mesmo e em toda a linguagem negativa à volta do problema, vamos sentir obviamente emoções negativas e comportamentos alinhados com o significado que estamos a atribuir e ficamos limitados e bloqueamos.
Se reformularmos as perguntas e passarmos a dizer a nós mesmos: Para que é que isto me aconteceu? O que posso fazer com o que me aconteceu? Certamente vamos ficar focados em soluções. Alguns exemplos positivos para fazermos perguntas que alarguem o leque de oportunidades e nos façam focar em soluções: O que eu vou fazer (posso fazer) para ganhar mais dinheiro? O que eu preciso fazer para pagar as minhas despesas?
A maneira mais rápida de mudar o teu foco é fazeres melhores perguntas.
Nós podemos não nos aperceber, mas passamos o tempo todo a fazer questões a nós mesmos. A maioria das pessoas não está consciente sobre as perguntas que fazem a elas mesmas. Contudo, a forma como nos questionamos limita e condiciona a mente, que por sua vez condiciona também o nosso comportamento e as nossas decisões, ou por ouro lado, abre um leque de soluções, desperta a nossa criatividade, a nossa imaginação ou a procura de outro tipo de estratégias para atingirmos o resultado que queremos.
SE FIZERMOS UMA PERGUNTA MELHOR, VAMOS TER UMA RESPOSTA MELHOR – E PORTANTO, UM RESULTADO MELHOR
Vejamos uma das clássicas…
“Porque é que nunca consigo perder peso?” – Foco no problema, não vais sair deste estado.
Experimenta,
“O que posso fazer para perder peso e apreciar o processo?” – Vai levar-te a encontrar uma solução e a comprometeres-te com o processo de perder peso focado nos ganhos. Vais analisar verdadeiramente o que fazes e que comportamentos tens tido sempre e os que vais querer anular e os novos que vais querer instituir.
Se queres administrar melhor a tua vida, precisas de uma pergunta melhor e com maior qualidade.
Podes comprar um diário, uma agenda, um plano incrível, que não vai mudar a tua vida. O que de facto mudará a tua vida é uma nova forma de pensar e que podes começar já hoje a fazer a ti mesmo, perguntas novas e mais fortalecedoras.
Então desafio-te a parares o que estás a fazer agora e responde às perguntas:
🔸 De que forma, positiva ou negativa, é que as minhas perguntas atuais estão a influenciar a minha vida?
🔸 Qual é o impacto que as minhas perguntas atuais está a causar nos meus resultados?
🔸 Que outro tipo de perguntas posso utilizar e o que vou ganhar na minha vida, e que resultados vou obter com esta mudança?
Boas reflexões e melhores resultados,
